Impara il metodo STS con il VIDEO CORSO

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Il video corso è composto da:

  • 5 moduli
  • 25 lezioni
  • esercizi

Con questo corso imparerai:

  • come smettere di procrastinare
  • come impostare gli obiettivi in modo efficace
  • come impostare i tuoi obiettivi mensili
  • come suddividere i tuoi obiettivi mensili in obiettivi settimanali
  • come tenere traccia del tuo tempo 
  • come essere costante giorno dopo giorno
  • come rimanere focalizzato sul tuo obiettivo e non perderti per strada
  • come pianificare giorno per giorno senza sentirti sopraffatto


 

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Ecco i moduli del corso:

 

🎬 Video

📋 PDF scaricabile

 

Introduzione

🎬 Introduzione al video corso 

🎬 Da Sogno a Progetto con il metodo STS  ®


MODULO 1 - Design: Progetta

    🎬 Lo stato del Flow

    🎬 Crea la tua Vision Board

    🎬 Crea la tua Road Map

    🎬 Progetta il tuo anno

    🎬 La mappa del mondo: cerca le tue opportunità

    📋 Esercizio per fare chiarezza sugli obiettivi


    MODULO 2 - Goal setting: come impostare un obiettivo in modo efficace

      🎬 Cos'è un obiettivo e perché è importante

      📋 Esercizio 

      🎬 Obiettivi a breve e lungo termine

      🎬 Obiettivi specifici e obiettivi vaghi

      🎬 Obiettivi in base all’orientamento dell’azione

      🎬 Obiettivi di performance e obiettivi di apprendimento

      🎬 Obiettivi con risultato e obiettivi continuativi nel tempo

      🎬 Test e analisi dei tuoi obiettivi

      🎬 L’attenzione verso i tuoi obiettivi: insufficiente, eccessiva, consapevole

      🎬 I 4 tipi di motivazione

      🎬 I pensieri dietro all’obiettivo e conclusione.


      MODULO 3 - Make it: Trasforma la tua visione in azione

        🎬 Lo strumento “Make it”

        🎬 Trasforma la tua Visione in Azione con lo strumento “Make it”

        🎬 Il piano finanziario

        📋 La legge di Parkinson 


        MODULO 4 - PLAN: applica il tuo piano nella vita di tutti i giorni

          🎬 Pianificazione a cascata e pianificazione a ritroso

          🎬 Pianificare il mese: come stabilire obiettivi e scadenze

          🎬 Pianificare la settimana. Come utilizzare la visione settimanale

          🎬 Essere costanti: la catena delle piccole vittorie

          🎬 Lo strumento “giorno per giorno”

          📋 La matrice Eisenhower: urgente o importante?

          📋 3 modalità di pianificazione: energie, attività, tempo a disposizione 


          MODULO 5 - Review: monitora i tuoi progressi

          🎬 Perché monitorare è importante

          🎬 STS Journal & Review

          📋 La tecnica del vaso della felicità

          📋 Journaling: qualche idea per iniziare