Che cosa sono i bias cognitivi
È stato stimato che prendiamo circa 35.000 decisioni ogni giorno.
È intuibile come possa essere stancante districarsi tra le varie decisioni, piccole e grandi, che dobbiamo prendere ogni giorno!
Per questo la nostra mente utilizza delle scorciatoie mentali, chiamate euristiche, per arrivare a conclusioni veloci con il minimo sforzo cognitivo.
Quando queste euristiche non sono efficaci, distorcono la realtà ed esprimono dei giudizi diventano pregiudizi, i famosi bias cognitivi.
In questo audio troverai i principali bias cognitivi che limitano le nostre scelte.
Uno dei motivi per cui procrastiniamo è perché non sappiamo prendere una decisione.
Talvolta la rimandiamo perché non abbiamo ancora tutte le informazioni necessarie, oppure sentiamo un piccolo disagio e pur di evitarlo cosa facciamo? Procrastiniamo!
Saper prendere buone decisioni invece ci permette di “non navigare a vista” e di agire consapevolmente verso i nostri obiettivi e desideri.
L'audio è tratto dal modulo "Come prendere decisioni migliori" all'interno del video corso "Da Sogno a Progetto".
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Se hai un progetto, vuoi introdurre nuove abitudini, ma prendere decisioni ti crea ansia, non riesci ad essere costante e continui a procrastinare inizia qui
Perché è importante saper migliorare il proprio processo decisionale?
Perché ci permette di avere il controllo sulla qualità della nostra vita.
Avere dei buoni strumenti decisionali aiuta a ridurre il ruolo dei bias cognitivi e delle credenze limitanti.
Ogni decisione è una previsione sul futuro.
Ogni volta che prendiamo una decisione ci stiamo avvicinando o allontanando dal nostro obiettivo.
Migliorare il processo decisionale significa lavorare sulle nostre conoscenze e convinzioni, migliorando il modo in cui confrontiamo le opzioni disponibili e la nostra capacità di prevedere ciò che potrebbe accadere.
Non sentirsi a proprio agio nel prendere decisioni è ciò che fa rimandare un progetto importante, è una delle principali cause di rimpianti futuri e uno degli ostacoli alla valorizzazione del proprio tempo.
Per questo motivo ho creato un training su come prendere decisioni migliori.
Partiremo dagli elementi fondamentali del processo decisionale e li metteremo in pratica con esercizi e strumenti.
