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Il video corso è composto da:
- 5 moduli
- 25 lezioni
- esercizi
Con questo corso imparerai:
- come smettere di procrastinare
- come impostare gli obiettivi in modo efficace
- come impostare i tuoi obiettivi mensili
- come suddividere i tuoi obiettivi mensili in obiettivi settimanali
- come tenere traccia del tuo tempo
- come essere costante giorno dopo giorno
-
come rimanere focalizzato sul tuo obiettivo e non perderti per strada
- come pianificare giorno per giorno senza sentirti sopraffatto
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Ecco i moduli del corso:
🎬 Video
📋 PDF scaricabile
Introduzione
🎬 Introduzione al video corso
🎬 Da Sogno a Progetto con il metodo STS ®
MODULO 1 - Design: Progetta
🎬 Lo stato del Flow
🎬 Crea la tua Vision Board
🎬 Crea la tua Road Map
🎬 Progetta il tuo anno
🎬 La mappa del mondo: cerca le tue opportunità
📋 Esercizio per fare chiarezza sugli obiettivi
MODULO 2 - Goal setting: come impostare un obiettivo in modo efficace
🎬 Cos'è un obiettivo e perché è importante
📋 Esercizio
🎬 Obiettivi a breve e lungo termine
🎬 Obiettivi specifici e obiettivi vaghi
🎬 Obiettivi in base all’orientamento dell’azione
🎬 Obiettivi di performance e obiettivi di apprendimento
🎬 Obiettivi con risultato e obiettivi continuativi nel tempo
🎬 Test e analisi dei tuoi obiettivi
🎬 L’attenzione verso i tuoi obiettivi: insufficiente, eccessiva, consapevole
🎬 I 4 tipi di motivazione
🎬 I pensieri dietro all’obiettivo e conclusione.
MODULO 3 - Make it: Trasforma la tua visione in azione
🎬 Lo strumento “Make it”
🎬 Trasforma la tua Visione in Azione con lo strumento “Make it”
🎬 Il piano finanziario
📋 La legge di Parkinson
MODULO 4 - PLAN: applica il tuo piano nella vita di tutti i giorni
🎬 Pianificazione a cascata e pianificazione a ritroso
🎬 Pianificare il mese: come stabilire obiettivi e scadenze
🎬 Pianificare la settimana. Come utilizzare la visione settimanale
🎬 Essere costanti: la catena delle piccole vittorie
🎬 Lo strumento “giorno per giorno”
📋 La matrice Eisenhower: urgente o importante?
📋 3 modalità di pianificazione: energie, attività, tempo a disposizione
MODULO 5 - Review: monitora i tuoi progressi
🎬 Perché monitorare è importante
🎬 STS Journal & Review
📋 La tecnica del vaso della felicità
📋 Journaling: qualche idea per iniziare