Smetti di procrastinare e inizia a valorizzare il tuo tempo!
Sono Stefania Brucini, Productivity Coach, Designing Your Life Coach (dei professori di Stanford Bill Burnett and Dave Evans) e Founder di Simple Tiny Shifts®: il metodo dei piccoli semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
Grazie a venti anni di esperienza di organizzazione eventi e coordinamento di team numerosi, ho elaborato un metodo per smettere di procrastinare i progetti personali, per raggiungere i propri obiettivi lavorativi senza sacrificare il resto.
Vado oltre il classico concetto di produttività offrendo un cambio di prospettiva: da gestione a valorizzazione del tempo.
Sono autrice dei Podcast "Valorizza il tuo tempo" e "Un passo al giorno", entrambi hanno superato 1 Milione di ascolti, raggiungendo i primi posti nella categoria Salute e Benessere su Apple Music.
Scopri chi sonoIl mio libro "La forza nascosta dei piccoli cambiamenti"
Ti è mai capitato di scrivere una lista di buoni propositi per poi ripescarla a fine anno e accorgerti di non averne avviato neanche uno?
Oppure di voler cambiare lavoro o prenderti più cura della tua salute, ma di continuare a rimandare?
Qualunque sogno tu abbia nel cassetto, è tempo di farlo diventare realtà.
Nel libro troverai i capisaldi del mio metodo Simple Tiny Shifts ®: uno strumento per creare un piano concreto ed efficace, strutturato in brevi tappe da raggiungere un passo al giorno. Il segreto sta nel rivalutare la forza dei piccoli cambiamenti: bastano pochi minuti per inviare un’email o fare journaling, ma ogni iniziativa ti porterà più vicino alla meta, allenerà la costanza e la motivazione e, soprattutto, sarà di per sé fonte di gioia e soddisfazione.
Con l’aiuto di esempi ed esercizi pratici, imparerai a sviluppare abitudini allineate con i tuoi obiettivi, affronterai gli ostacoli che potrebbero bloccarti – come la tendenza a procrastinare o la paura di fallire –, scoprirai come tenere traccia dei progressi e consoliderai il coraggio e l’ottimismo, individuando i valori che trasformeranno la tua visione in azione.
Perché anche i viaggi più ambiziosi sono fatti di tanti piccoli passi.
La mia filosofia di produttività
Il tempo è la risorsa più preziosa che abbiamo.
Uno dei miei obiettivi più grandi attraverso il metodo Simple Tiny Shifts® è quello di fornire degli strumenti per valorizzare il proprio tempo.
Ma cosa significa valorizzare il proprio tempo? E come si fa?
In questo video ti parlo della mia "filosofia" di produttività.
Essere produttivi per me acquista un senso solo se è finalizzato alla realizzazione personale, al benessere e alla felicità.
Non significa quindi fare più cose velocemente, essere sempre connessi, sempre attivi, sempre al “top”, ma valorizzare le nostre giornate, settimane, mesi e anno e creare il tempo per ciò che ci rende felici.
Alla fine, per tutti, l’obiettivo è la felicità e il benessere.
Menzionata e vista su:
(clicca sulle immagini)
Il podcast "Valorizza il tuo tempo"
Con il mio podcast "Valorizza il tuo tempo" offro un cambio di prospettiva: da gestione del tempo a valorizzazione del tempo, attraverso pillole di pochi minuti su temi legati alla produttività e al miglioramento continuo, con riflessioni personali.
Ascoltato da oltre 160 mila persone, dal 1 luglio 2021 ogni giovedì mattina alle ore 7:00 esce una nuova puntata.
Sono stata inclusa da Spotify nella Playlist “Le podcaster del momento” - la raccomandazione editoriale di Spotify: episodi condotti da donne, ricchi di talento femminile con, tra le altre, Emma Marrone, Selvaggia Lucarelli, Mia Ceran, Michela Murgia e Chiara Tagliaferri, Cecilia Sala.
Il podcast "Un passo al giorno"
Un passo al giorno per iniziare le giornate con una diversa intenzionalità: 5 minuti per te per rallentare e soffermarti su ciò che conta per te, per non perderti tra le urgenze quotidiane, per non dimenticarti di te e di ciò che è importante.
5 minuti per portare avanti e realizzare i buoni propositi di inizio anno, per metterti in gioco e non procrastinare il tuo progetto nel cassetto.
Dal lunedì al venerdì, ogni giorno facciamo insieme un passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi: che sia un nuovo progetto di lavoro, un progetto personale o uno stile di vita più bilanciato e più consapevole.
Il podcast è ai primi posti nella categoria "Salute" su Apple Music e stabilmente in classifica tra i podcast più ascoltati su Spotify.
Gli articoli sul blog
Come posso aiutarti:
Percorsi individuali e di gruppo
I percorso sono pensati per chi desidera riprendere il controllo del proprio tempo e focalizzarsi sulle priorità a lavoro e nella vita privata.
Video corso online e Planner STS
Il programma perfetto per chi ha già un obiettivo chiaro, ma sta procrastinando. Potrai pianificare in autonomia i tuoi obiettivi. Il video corso è accompagnato dal Planner STS: lo strumento analogico che ti accompagnerà ogni giorno per 12 mesi.
Percorso per aziende
Le sole tecniche di time management non sono più sufficienti a garantire la produttività personale o di un team.
Investi sulla felicità del tuo team. Lavoreremo sulla produttività facendo leva sulla felicità e sui punti di forza di ogni membro del team
